Kandungan

• Emosi quote
• Sokongan tawaran
• Cari rasa
• Mengucapkan "Maafkan saya"

Kesan kesedihan jarang dihadkan kepada seorang individu sahaja. Sebaliknya, ia lebih menyerupai gelombang yang merebak untuk menjejaskan keluarga dan masyarakat. Sekiranya anda pasangan, pasangan, rakan sekerja atau kawan seorang lelaki yang ibunya baru saja meninggal, dan anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan, anda boleh cuba memetik emosi, menawarkan sokongan, tanya makna atau semata-mata berkata, "Saya minta maaf . ".

Gerak isyarat mudah dapat menyampaikan sokongan kepada rakan yang mengalami kesusahan (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

Emosi quote

Anda boleh memulakan perbualan dengan mengatakan sesuatu seperti, "Bagaimana anda bertahan semua ini?" Kemudian anda boleh terus berkata, "Anda mesti berasa banyak merindukannya sekarang." atau "Anda sangat menyukainya - saya tertanya-tanya jika ia kesepian tanpa dia." Teruskan perbualan dengan menunjukkan sensitiviti kepada keadaan emosi yang diturunkan.

Sokongan tawaran

Sekiranya kekasih adalah suami atau pasangan anda, beritahu dia bahawa anda akan berada di sana untuknya apabila dia memerlukannya. Jika anda seorang rakan sekerja, tumpukan sokongan anda terhadap apa yang anda boleh lakukan untuknya di tempat kerja (seperti cuti keluarga, berurusan dengan perkhidmatan, atau menyimpan syif). Dalam kes seorang kawan, cuba katakan, "Saya benar-benar mahu membantu. Apa yang boleh saya lakukan untuk anda sekarang?"

Cari rasa

Salah satu cara yang individu bertindak balas terhadap berkabung dan kehilangan adalah untuk cuba memahami apa yang berlaku. Anda mungkin cuba bertanya, "Apa yang membuat anda bergerak sekarang?" atau anda boleh berkata, "Bagaimana anda memahami semuanya?" atau anda boleh menjemput yang berkahwin untuk bercakap tentang bagaimana kerugian itu menjejaskan anda dengan mengatakan sesuatu seperti, "Anda mesti merasakan dunia anda terbalik sekarang. Adakah di sana anda boleh mencari keamanan?"

Mengucapkan "Maafkan saya"

Cara paling mudah untuk bertindak balas terhadap kerugian adalah mengenali emosi anda dan menyesali bahawa kerugian yang menyakitkan ini berlaku kepada seseorang yang anda sayangi. Dalam proses ini, anda mungkin berkata seperti, "Saya tidak tahu apa yang boleh saya katakan akan melegakan kesakitan ini, tetapi saya di sini untuk anda." atau jika anda bertemu dengan si mati, "Anda tidak bersendirian di dalamnya, saya juga merinduinya."