Kandungan
Kita sepatutnya suka dengan cara kita, tidak kira betapa tinggi atau rendah, langsing atau pudgy kita mungkin kelihatan. Walau bagaimanapun, mendapatkan ketinggian sedikit boleh melakukan banyak hal dengan harga diri kami. Apabila kita merasa lebih tinggi, kita berjalan dan bercakap dengan lebih yakin, kita kelihatan lebih menarik, dan kita mungkin akan lebih serius. Berikut adalah beberapa petua tentang bagaimana anda boleh mendapatkan ketinggian beberapa inci.
Arahan
-
Amalan membentangkan setiap hari untuk memperluaskan tulang belakang anda dan mendapatkan ketegasan di belakang, otot dan otot perut anda. Berdiri, letakkan punggung anda di atas dinding dan angkat tangan anda di atas kepala setinggi mungkin semasa berdiri di atas jemuran. Tinggal seperti ini dan hitung ke 10, kemudian turunkan tangan anda dan kembali ke kedudukan normal. Ulangi pergerakan ini sebanyak 10 kali.
-
Betulkan postur awak. Berdirilah di hadapan cermin panjang penuh dan bayangkan ada kord yang keluar dari bahagian atas kepala anda dan terus ke siling. Letakkan bahu anda kembali sedikit, meregangkan leher anda, melihat lurus ke hadapan dan mengecilkan perut anda. Pada mulanya, kedudukan ini mungkin kelihatan tiruan dan tegar, tetapi dengan sedikit amalan postur anda akan bertambah baik, sama seperti ketinggian anda.
-
Beli sepasang 2.5 "kasut tumit. Sekiranya anda tidak suka dengan tumit yang paling tinggi, anda boleh membeli kasut dengan sol 2.5 cm penuh.
-
Dapatkan insoles 2.5 cm tinggi dan letakkan di dalam kasut anda. Mereka tidak akan kelihatan, walaupun mereka tidak boleh dipakai dalam kasut terbuka, seperti sandal.
-
Ikuti mana-mana cadangan di atas, menggabungkan dua atau tiga daripadanya, atau gunakan semuanya untuk menambah beberapa inci pada ketinggian anda. Hanya kira-kira 2 atau 3 inci lebih tinggi boleh menjadi perbezaan antara perasaan selesa dengan diri sendiri dan menjadikan diri anda merasa lebih yakin.
Bagaimana untuk mendapatkan ketinggian beberapa inci
Notis
- Jauhkan dari produk atau laman web yang menjanjikan untuk menjadikan anda lebih tinggi daripada anda. Cadangan di atas adalah selamat dan benar-benar berfungsi, tetapi cuba menjadi lebih tinggi tidak mungkin kecuali anda menjalani pembedahan pembedahan anggota badan.
Apa yang anda perlukan
- Cermin penuh panjang
- Wall
- Kasut bertumit, tinggi 2.5 cm
- 2.5 cm insoles tinggi
