Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Notis
• Apa yang anda perlukan

Sekiranya anda mula menyedari bahawa selera anda dan selera anda hilang, anda mungkin mahu menambahkan beberapa kata pada perbendaharaan kata anda: hiposmia dan hipogeusia. Yang pertama bermakna pengurangan kepekaan terhadap bau, yang kedua, pengurangan keupayaan untuk merasakan. Mengetahui bahawa anda tidak bersendirian dengan keadaan ini tidak menghibur, tetapi penting. Dianggarkan bahawa dua juta rakyat Amerika mengalami salap atau rasa yang kurang, doktor ingin mencari ubat. Sehingga mereka mendapati satu, berikut adalah beberapa cara untuk memperbaiki fungsi ini.

Arahan

Salah satu penyebab rasa dan bau yang menurun ialah halangan hidung adalah selsema biasa (Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

1. Cuba gunakan dekongestan hidung. Dr. Howard Levine Sinai Nasal-Sinus Centre di Ohio melaporkan bahawa salah satu punca yang paling biasa adalah lelangit dan kekurangan bau adalah halangan hidung yang disebabkan oleh alahan sejuk dan pernafasan. Decongestant hidung boleh membersihkan hidung anda untuk sementara waktu dan memulihkan salap dan rasa anda. Tetapi ketahui bahawa berlebihan ubat-ubatan ini boleh membuat gejala-gejala menjadi lebih teruk dan bertahan lebih lama.

2. Berhenti merokok. Rokok merokok menyebabkan jangka panjang, tetapi boleh diterbalikkan, merosakkan saraf penciuman dan merosakkan saluran hidung. Perokok adalah dua kali lebih mungkin kerana bukan perokok mempunyai kekurangan bau mereka. Ramai yang berhenti merokok mengalami peningkatan keupayaan mereka untuk merasakan dan mencium, yang sangat bergantung pada tempoh masa orang merokok bersama-sama dengan masa yang lama sejak berhenti merokok.

   
   

3. Dapatkan diagnosis. Jika gejala tidak disebabkan oleh salah satu sebab yang paling biasa dan sementara, ada kemungkinan anda mempunyai masalah perubatan. Klinik Rasa dan Bau di Washington, DC, menunjukkan bahawa gejala mungkin berkaitan dengan hipotiroidisme. Doktor atau ahli endokrin anda mungkin mencadangkan rawatan hormon yang akan menangani keadaan tiroid anda dan membantu memulihkan deria rasa dan bau.

Bagaimana

• Rasa sensasi yang tidak aktif dan rasa biasanya disebabkan oleh alergi atau sejuk. Deria ini mesti dipulihkan sepenuhnya selepas satu atau dua hari.

Notis

• Sekiranya anda sedar bahawa rasa rasa dan bau anda terjejas lebih daripada lima hari, pastikan anda berunding dengan doktor anda untuk menolak masalah perubatan yang mendasari.

Apa yang anda perlukan

• Decongestan hidung