Kandungan
Mike Tyson adalah salah satu kelas berat paling ganas dan dengan salah satu pukulan terkuat dalam sejarah tinju. Walaupun mengalami beberapa masalah dalam dan luar gelanggang, kemudian dalam kariernya, dia berlatih dengan tekun sambil menaiki tangga tinju.
Latihan kekuatan
Mike Tyson memulakan latihan pada usia remajanya. Setelah kematian ibunya ketika berusia 16 tahun, Tyson menjadi murid pelatih Cus D'Amato, yang telah melatih juara Floyd Patterson dan banyak pejuang lain. Dia dengan cepat melihat potensi besar pejuang itu dan menjadi sesuatu yang menjadi bapa pengganti untuk Tyson. Dia juga memberinya program latihan yang sukar. Salah satu elemennya ialah latihan kekuatan. Tyson mengikuti program yang merangkumi 2,000 sit-up, 500 menyelam, 500 push-up dan 500 mengangkat bahu dengan bar 30 kg. Tujuh hari seminggu.
Latihan kelajuan dan rintangan
Seperti kebanyakan pejuang, Tyson berlari pagi sebelum pergi ke gim untuk menggunakan kekuatan dan kemahirannya. Saya berlari sejauh lima kilometer sehari untuk meningkatkan daya tahan. Namun, sebelum berlari panjang, dia melakukan pecut dengan selang waktu dan plyometrics dengan melompat kotak. Pecut selang membantu membina kelajuan dan kepantasan serta daya tahan dan lompat kotak membantu membina kekuatan pukulan anda.
Pertengkaran
Tyson menonjol dari petinju lain untuk sesi pertarungan yang dilakukannya ketika bersiap sedia untuk bertarung. Sebilangan besar pejuang melakukan sesi pertarungan selama dua atau tiga hari dalam enam minggu menjelang pertarungan. Tyson melakukan sesi bertanding dua kali setiap hari. Dia melakukan sepuluh pusingan pada waktu pagi dengan beberapa rakan dan selepas 4 hingga 6 pusingan pada lewat petang. Masalah terbesar yang dihadapi Tyson dalam mengembangkan bakatnya ialah mencari rakan kongsi yang cukup. Ketika dia menjadi lebih berkelayakan dan meledak di gelanggang, dia menyakiti pasangannya dengan pukulannya dan banyak yang takut memasuki cincin dengannya.
Tahun lepas
Banyak peminat pertarungan terpukau dengan kemampuan Tyson untuk selalu mengalahkan lawannya. Mereka menyangka dia hanya berbakat dan dia dapat menghubungi dan menunjukkan kekuatannya bila-bila masa yang dia mahukan. Tyson memperoleh 37 kemenangan berturut-turut pada awal kariernya, tetapi dari kekalahan kalah dari James "Buster" Douglas pada tahun 1990, dia mengambil satu langkah mundur dalam kaedah latihannya yang ketat. Dengan tidak menuntut lebih banyak latihan, Tyson mulai menunjukkan kerentanan di gelanggang yang dimanfaatkan oleh lawan seperti Douglas, Lennox Lewis dan Evander Holyfield.
