Kandungan
Kita semua tahu bahawa merokok menyebabkan tekanan darah tinggi, masalah jantung, noda pada kulit dan gigi dan, lebih-lebih lagi, kerosakan teruk pada paru-paru. Sebenarnya, merokok sangat berbahaya bagi organ sehingga perokok berisiko tinggi terkena barah paru-paru yang boleh membawa maut. Nasib baik, walaupun dalam kes perokok lama, tisu paru-paru memulakan proses pertumbuhan semula apabila rokok berhenti. Ini bermakna, walaupun perokok lebih mudah terkena barah paru-paru, mereka dapat mengurangkan risiko ini secara drastik dengan berhenti merokok.
Calar
Suka?
Faktanya ialah rokok mengandungi banyak bahan berbahaya, selain karsinogen, dan apabila anda menghilangkannya dari badan, tubuh anda dapat berfungsi dengan lebih baik dan memulakan proses pertumbuhan semula. Telah terbukti bahawa orang mula merasakan manfaat kesihatan segera setelah rokok terakhir. Dalam 20 minit, tekanan darah dan denyut jantung kembali normal, dan dalam 24 jam, kemungkinan mengalami serangan jantung berkurang. Tidak lebih dari 72 jam, bronkus mula relaks. Ini membolehkan pernafasan lebih mudah dan meningkatkan kapasiti paru-paru.
Apa lagi?
Rokok secara harfiah membusuk paru-paru, menyebabkan mereka terkena jangkitan dan barah. Setelah anda berhenti merokok dan silia paru-paru mulai tumbuh semula, dalam satu hingga sepuluh bulan lendir di paru-paru anda akan bertambah banyak, membersihkan paru-paru anda. Peningkatan ini boleh menyebabkan batuk pada orang yang baru-baru ini berhenti merokok. Sebenarnya, banyak bekas perokok baru-baru ini mungkin merasakan keadaan paru-paru mereka semakin teruk. Walau bagaimanapun, batuk keseluruhan ini sebenarnya merupakan petanda yang baik. Bagaimanapun, bahan berbahaya yang terkumpul di paru-paru perlu pergi ke suatu tempat.
Telah dikatakan bahawa jika kerosakan pada paru-paru perokok berada di bahagian luar badan, tidak ada yang akan merokok lagi. Ini mungkin benar. Kebanyakan perokok tidak melihat paru-paru busuk yang mereka bawa, dan tidak tahu betapa besar masalahnya sehingga mereka mula batuk lendir hitam. Nasib baik, badan kita dibuat untuk menyembuhkan kita dari kerosakan ini. Satu-satunya perkara yang harus kita lakukan untuk mempermudah proses ini ialah menghilangkan asap beracun yang berasal dari rokok.
