Kandungan
Ramai pakar kesihatan menganggap berpuasa jus sebagai cara untuk mengembalikan tubuh ke tahap kesihatan yang optimum. Walau bagaimanapun, beberapa langkah berjaga-jaga mesti diambil semasa minum jus segar. Jus bit, khususnya, boleh memberi kesan sampingan yang mengejutkan. Ingatlah beberapa langkah berjaga-jaga ketika anda mengeluarkan jus untuk membuat jus bit.
Kelumpuhan sementara pita suara
Telah diperhatikan bahawa kehilangan sementara pita suara anda boleh berlaku setelah minum jus bit. Disarankan bahawa kesan ini dapat dielakkan dengan hanya menggunakan bit organik dan menggabungkan jus bit dengan jus lain, seperti wortel dan saderi.
Ketoksikan hati
Beet mempunyai kesan pembersihan yang kuat pada badan. Sejumlah besar jus bit yang tidak dicairkan dapat mengeluarkan racun di hati dalam jumlah yang banyak sehingga tidak dapat memprosesnya dengan berkesan. Orang yang mengalami masalah buah pinggang dan hati hanya boleh mengambil jus bit dalam dos yang sangat kecil.
Cirit-birit
Jus bit sangat baik untuk sembelit kerana meningkatkan pergerakan usus. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kecenderungan untuk menghadapi masalah yang berlainan, jus bit boleh memburukkan lagi masalah ini. Kesederhanaan diperlukan semasa minum jus bit kerana kesannya yang kuat pada saluran pencernaan bawah. Jus ini juga tidak digalakkan untuk orang yang menderita batu ginjal, ulser peptik atau penyakit duodenum.
Muntah
Jus bit yang tidak dicairkan adalah ubat yang sangat pekat dan kuat. Ia mengandungi nitrat yang dapat melambatkan penyerapan oksigen, mengurangkan keletihan, dan menghalang pertumbuhan tumor. Walau bagaimanapun, banyak orang mempunyai toleransi rendah terhadap jus bit, dengan muntah dan kelemahan umum.
Najis dan air kencing berwarna merah
Jus bit mengubah penampilan air kencing dan najis. Ini adalah kesan sampingan yang normal kerana warna jus, dan tidak menunjukkan pendarahan dalaman. Kesan sampingan ini boleh berlaku walaupun bit dimasak, atau ketika jus bit dicairkan. Terdapat kajian mengenai kesan jenis alergi, yang dikenali sebagai beta-cyanuria, yang hanya berlaku pada sesetengah orang.
