Kandungan
Sfinkter adalah cincin otot di dubur dan rektum anda. Ia mengawal pembukaan dan penutupan dubur untuk membuang najis. Ketidakupayaan untuk merehatkan otot sfinkter boleh menyebabkan ketidakselesaan dan juga sembelit. Kaedah yang membolehkan otot-otot ini berehat termasuk teknik konsentrasi mental, penggunaan ubat-ubatan, proses yang dikenali sebagai biofeedback, elektro akupunktur dan bahkan sfingterotomi, yang merupakan prosedur pembedahan.
Langkah 1
Cuba fokuskan semua perhatian pada dubur anda. Usahakan secara sedar untuk merehatkan punggung dan cuba merehatkan sfinkter anda.
Langkah 2
Seorang lelaki juga boleh mengurut perineum dengan lembut untuk merehatkan otot sfingter. Sekiranya kedua-dua Langkah 1 dan 2 tidak berkesan, cuba kaedah lain.
Langkah 3
Biofeedback adalah teknik yang melatih minda untuk mengatur dan mengawal pelbagai fungsi otot. Ia boleh dilakukan di pejabat atau hospital. Doktor menilai kemampuan pesakit untuk mengawal otot sfinkternya secara berasingan daripada otot lain.
Selepas penilaian pertama, pesakit akan dilatih untuk memberi tumpuan untuk merehatkan dan mengontrak otot sfinkter selama lebih kurang lima sesi lagi. Semasa sesi ini, pesakit akan dipantau dan dibimbing semasa mereka menguncup dan merehatkan otot-otot ini.
Langkah 4
Relaksan otot dikiklomin (juga dikenali dengan nama jenama Bentyl, Dibent, Byclomine, Dilomine dan Di-Spaz) melonggarkan otot sfinkter.
Diphenoxylate dan atropine (juga dikenali dengan nama jenama Lomotil) mengurangkan kekejangan di usus dan di tempat lain di dalam badan. Pastikan minum banyak air semasa mengambil ubat ini, kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi.
Langkah 5
Electroacupuncture adalah prosedur yang agak baru. Teknik ini menggunakan arus elektrik berdenyut yang diarahkan ke arah jarum akupunktur, yang dimasukkan ke dalam titik-titik akupuntur.
Kajian menunjukkan bahawa relaksasi sfingter berlaku dengan rangsangan titik titik GB 34. Titik ini mempengaruhi saluran empedu.
Langkah 6
Sphincterotomy adalah kaedah yang paling invasif dan pilihan terakhir. Ini adalah prosedur pembedahan di mana sayatan sebenarnya dibuat di sfinkter pesakit untuk mencegah pengecutan otot yang berlebihan atau merosakkan.
Langkah 7
Selamat dan berjumpa dengan doktor anda sebelum mencuba sebarang jenis tindakan invasif. Otot sfinkter mudah terkoyak dan mudah terkena jangkitan sekiranya berlaku kecederaan. Penjagaan mesti dilakukan dengan semua tindakan yang melibatkan otot sfinkter.
