Kandungan
Sulfur bersendawa, atau telur busuk, kadang-kadang mempengaruhi setiap orang, tetapi jika anda sering mengalaminya, anda mungkin ingin membuat perubahan pada diet anda. Secara amnya, menghilangkan beberapa makanan yang tidak sihat dan memilih makanan yang lebih sihat akan menyelesaikan masalah anda. Untuk kes yang lebih serius, berbincanglah dengan doktor anda.
Makanan yang harus dielakkan
Mengelakkan makanan tertentu dapat membantu mengurangkan belerang belerang. Elakkan makan telur, bukan hanya kerana mengandungi belerang, tetapi juga kerana mereka kaya dengan protein, yang memburukkan lagi orang. Banyak makanan mengandungi telur, jadi baca label dan maklumat pemakanan untuk mengelakkan memakannya. Elakkan juga memakan makanan yang tinggi gula, seperti gula-gula dan ais krim, serta alkohol atau minuman bersoda. Selain itu, jauhi buah kering, disediakan dengan belerang dan hadkan penggunaan produk tenusu anda.
Tingkatkan pengambilan serat anda
Meningkatkan pengambilan serat anda akan meningkatkan kesihatan pencernaan, menjadikan sulfur tidak pecah. Sumber serat yang baik termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan produk bijirin penuh. Pilih beras perang dan bukannya beras putih, produk gandum utuh dan bukannya yang dibuat dengan tepung putih dan buah-buahan dan sayur-sayuran penuh, bukan jus.
Koktel pagi
Koktel pagi dengan air suam, madu gelap dan lemon atau jus lemon dapat membantu anda membersihkan sistem toksin anda. Pastikan minum banyak air sepanjang hari agar tetap terhidrasi, yang membantu membuang toksin dari badan anda dan mencegah sembelit.
Bercakap dengan doktor anda
Sekiranya rawatan di rumah tidak menyelesaikan masalah, berbincanglah dengan doktor anda, kerana anda mungkin mempunyai jangkitan yang memerlukan rawatan. Sekiranya belerang bersendi disebabkan oleh ubat preskripsi jangka pendek, lebih baik merawat gejala-gejalanya. Sekiranya anda merancang untuk minum ubat tersebut tanpa had, tanyakan kepada doktor anda jika anda boleh menukar ubat lain atau mengubah cara pengambilannya. Sekiranya bersendi disertai dengan gejala pencernaan lain, seperti cirit-birit, kekejangan atau muntah, berbincanglah dengan doktor anda.
