Kandungan
Najis keras sering kali menjadi tanda sembelit, yang boleh disebabkan oleh masalah kesihatan dan kekurangan nutrien. Walaupun sembelit adalah sebab utama, penyebab lain termasuk sindrom iritasi usus besar, megacolon kongenital dan dehidrasi. Pengerasan najis tidak hanya menyebabkan rasa tidak selesa, tetapi jika najis tidak dihilangkan, usus besar dapat terjejas. Herba semulajadi boleh digunakan sebagai alternatif ubat sintetik untuk melembutkan najis dan melegakan sembelit.
Sekam psyllium
Oleh kerana keberkesanan psyllium dalam merawat sembelit dan meningkatkan pergerakan usus, minuman pencahar, seperti Metamucil, menggunakan ramuan ini sebagai bahan aktif utama. Salah satu bahan aktif dalam psyllium adalah lendir, yang secara langsung mempengaruhi kemampuan usus untuk menggerakkan najis. Apabila ramuan ini sampai ke usus, lendir berubah menjadi zat agar-agar yang melembutkan najis yang ada dan merangsang usus.
Untuk melembutkan najis dan mengekalkan fungsi usus yang tetap, minum satu sendok teh sekam psyllium kering dalam 230 ml air tiga kali sehari. Penting untuk minum sekurang-kurangnya lapan hingga sepuluh gelas air sehari untuk memastikan bahawa psyllium mudah melalui usus. Kegagalan mengambil jumlah ini boleh menyebabkan penyumbatan pada usus dan dengan cepat boleh menjadi masalah serius. Sebelum menggunakan psyllium, doktor harus berjumpa untuk memastikannya selamat, terutama bagi individu yang mengalami masalah gastrointestinal atau yang telah menjalani pembedahan perut / usus.
Jus Aloe Vera
Menurut Mayo Clinic, lidah buaya mengandungi khasiat yang, apabila dimakan, bertindak sebagai pencahar semula jadi. Ramuan ini, atau lateks aloe, mengandungi glikosida anthraquinone, yang apabila dimasukkan ke dalam badan, bertindak sebagai pelembut najis dan pencahar ringan. Bahan ini meningkatkan pengecutan usus besar, yang sangat penting untuk pergerakan bahan najis. Dengan menguatkan pengecutan ini, kotoran cenderung mendorong seluruh sistem pada waktu yang tepat, mencegahnya menjadi stagnan dan kaku.
Walaupun ujian belum dilakukan pada manusia untuk memastikan keberkesanan jus lidah buaya untuk sembelit atau najis yang mengeras, ia sudah banyak digunakan untuk merawat kedua-dua keadaan ini. Sebelum memulakan rawatan dengan jus lidah buaya, doktor harus berunding untuk memastikan pengambilan anda selamat. Minuman ini tidak boleh digunakan oleh individu di bawah usia 18 tahun atau oleh wanita hamil dan menyusu tanpa cadangan doktor.
Untuk merawat najis yang keras dan melegakan sembelit, minum setengah gelas jus lidah buaya pada waktu perut kosong pada waktu pagi diikuti dengan 230 ml air. Minum jus setiap hari dua kali sehari, pada waktu pagi dan sebelum tidur, agar najis tetap lembut dan melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh sembelit.
