Kandungan
Kesan sampingan yang tidak selesa bagi semua jenis pembedahan lutut adalah bengkak. Setiap kali terdapat sayatan di dalam tubuh, darah dan cairan tubuh lain bergegas sebagai usaha oleh badan untuk menyembuhkannya. Sekiranya langkah-langkah tidak diambil untuk meminimumkan pembengkakan, ia boleh menjadi sangat menyakitkan dan meningkatkan masa yang diperlukan untuk menyelesaikan penyembuhan. Dengan mengikuti arahan doktor, dan menjaga lutut anda dengan betul, anda akan mengurangkan bengkak dan cepat sembuh.
Rehat
Selepas pembedahan, rehat lutut adalah langkah pertama untuk mengurangkan bengkak. Meregangkan lutut, meletakkan berat badan yang berlebihan akan membengkak bengkak.
Ais
Ais adalah salah satu ubat yang paling penting untuk kembung. Tiga hingga empat kali sehari selepas pembedahan, sebungkus ais harus digunakan pada lutut selama 20 hingga 30 minit. Ais tidak boleh diletakkan terus pada kulit, tetapi harus dibalut dengan kain nipis. Pembalut elastik dapat menahan bungkusan ais di tempatnya.
Pemampatan
Balut lutut dengan pembalut elastik dapat membantu mengurangkan bengkak. Berhati-hati untuk mengelakkan pembalut berpakaian begitu ketat sehingga peredaran terputus. Selain itu, stoking mampatan tinggi pada betis juga dapat membantu mengurangkan bengkak di kaki.
Ketinggian
Sejurus selepas pembedahan, kaki yang dikendalikan harus diangkat setinggi mungkin. Semasa berbaring, kaki mesti ditinggikan di atas jantung. Garis panduan yang berguna adalah mengangkat kaki sehingga jari kaki berada di atas hidung. Kaki harus disokong dengan bantal di bawah betis, pergelangan kaki dan paha, tetapi tidak tepat di bawah lutut.
Ubat
Doktor akan sering memberi ubat anti-radang oral, seperti naproxen, untuk mengawal pembengkakan selepas pembedahan. Sebagai alternatif, doktor boleh memberi nasihat kepada pesakit mengenai ubat anti-radang bebas (ubat yang dijual tanpa preskripsi), seperti ibuprofen. Dos dan kekerapan yang disyorkan selepas pembedahan biasanya lebih tinggi daripada biasa.
Diet
Langkah tambahan yang dapat mengurangkan bengkak adalah dengan membatasi pengambilan garam anda selepas pembedahan. Makan garam dalam jumlah besar cenderung meningkatkan pengekalan air, yang boleh membuat bengkak bertambah buruk. Sebilangan doktor mungkin tidak menyebut langkah ini kerana rehat, ais dan mengangkat adalah cara yang lebih berkesan untuk mengurangkan pembengkakan.
Senaman ringan
Senaman ringan dapat memberikan bantuan tambahan dalam mengurangkan bengkak. Latihan pengukuhan Quadriceps, seperti mengangkat kaki dengan lembut sehingga lutut dilanjutkan sepenuhnya, dapat membantu meningkatkan peredaran di sekitar tempat pembedahan dan mengurangkan bengkak. Walau bagaimanapun, berhati-hati mesti dilakukan untuk tidak memberi tekanan terlalu tinggi pada lutut.
