Cara menghilangkan kotoran yang mengeras dari siku anda

Pengarang: Tamara Smith
Tarikh Penciptaan: 20 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 16 Mungkin 2024
Anonim
Cara Menyembuhkan Sakit di Siku Anda
Video.: Cara Menyembuhkan Sakit di Siku Anda

Kandungan

Membersihkan kotoran dari kulit anda tidak semudah membasahi tangan anda di bawah paip. Kotoran kering dan keras melekat pada kulit anda, seolah-olah ia tersekat. Walaupun lumpur itu sihat untuk kulit, ketika mengeras, ia mencegah pori-pori bernafas dan boleh menyebabkan jerawat yang teruk. Di tempat-tempat dengan keriput dan lipatan, seperti siku, kotoran kering bahkan boleh sakit dan menyekat pergerakan; namun, ada cara untuk membuangnya yang juga dapat membantu menghilangkan tekanan.

Langkah 1

Keluarkan apa sahaja di dalam tab mandi, kerana seluruh badan anda akan terbaring di dalamnya. Letakkan penyumbat tab mandi ke dalam longkang untuk mengelakkan kehilangan air semasa penuh.

Langkah 2

Hidupkan paip dengan air panas hingga panas sehingga 2/3 tab mandi diisi. Ini akan memberi anda peluang untuk berbaring dengan selesa dengan siku anda di dalam air.


Langkah 3

Berbaring di tab mandi dan celupkan siku ke dalam air. Biarkan ia menghidrasi semula kotoran yang mengeras di siku anda.

Langkah 4

Selesaikan kotoran di siku anda dengan menggunakan kain atau span. Dengan cara itu, ia akan mula dilepaskan; lakukan ini sehingga kotoran keluar dari kedua siku.

Langkah 5

Tarik penyumbat dari longkang tab mandi dan biarkan air mengalir. Hidupkan semula air untuk mengisi mandian hingga 2/3 dari kapasitinya atau gunakan pancuran mandian. Gunakan sabun dan air untuk membersihkan siku anda dengan teliti; ini juga akan membersihkan tab mandi anda dari kotoran yang tinggal.

Peregangan yang betul dari otot-otot hamtring dan beti adalah kritikal ebelum memulakan apa-apa jeni enaman atau rekreai fizikal. Peregangan otot kaki bear ini akan meningkatkan flekibiliti ambil meng...

Memperluakan kaut epaang baru boleh menjadi agak menyakitkan dan ramai orang mencari cara untuk mempercepatkan proe ini. eetengah cadangan, eperti membauh kaut anda di dalam air dan menyapu kering, be...

Disyorkan