Kandungan
Mencari jus jenis yang betul yang akan menjaga kesihatan badan anda adalah tugas yang sukar. Mencari ramuan yang tepat yang tidak mempunyai banyak gula atau kalori adalah seperti mencari jarum di tumpukan jerami. Jus lobak merah menawarkan beberapa manfaat yang sihat untuk membantu tubuh anda menyerap vitamin A, vitamin C, kalium dan kalsium yang diperlukan setiap hari. Anda boleh membuat jus wortel buatan sendiri dan menambah rasa yang anda mahukan, termasuk esen vanila.
Langkah 1
Hidupkan pengisar dan pastikan ia bersih dan steril. Basuh lapan wortel di bawah air sejuk dan potong hujungnya. Untuk pengisar kecil, potong wortel menjadi seperempat sehingga sesuai dengan baik di dalam perkakas.
Langkah 2
Letakkan gelas tinggi di bawah muncung jus. Letakkan wortel di dalam alat satu persatu. Gunakan pembuka tin untuk membuka susu pekat dan tuangkan ke atas wortel. Gaul rata sehingga tidak ada potongan lobak merah yang tersisa di dalam campuran. Bergantung pada pilihan anda, anda boleh meninggalkan kepingan di sana.
Langkah 3
Masukkan esen vanila dan pala dalam pengisar, kacau sehingga semua bahan merata ke seluruh jus. Sebaik sahaja anda mendapat tekstur yang betul, tuangkan jus ke dalam gelas.
Langkah 4
Masukkan ais ke dalam minuman, serta lemon segar. Lemon akan melengkapkan rasa jus lobak merah. Walaupun jus ini sering diminum tanpa ais, lemon dan ais adalah tambahan yang bagus pada hari-hari yang sangat panas.
Langkah 5
Segera minum jusnya atau simpan di dalam bekas sejuk dan tertutup. Minuman ini disajikan dengan sejuk, tetapi ramai orang Jamaica meminumnya sebaik sahaja jus siap. Apa sahaja cara yang anda suka, lebih baik menyejukkan jus yang tinggal jika anda berfikir untuk meminumnya kemudian, kerana susu pekat terasa sangat cepat.
