Kandungan
Menyakitkan atau melucutkan bahu boleh menjadi sangat menyakitkan. Kerana bahagian yang sangat sukar untuk bergerak dengan serpihan, banyak bahu yang cedera diletakkan di sling. Pesakit akan berasa selesa untuk pemulihan yang cepat, dengan pembalut dan kos rendah, yang dibuat sendiri, hanya dalam beberapa minit.
Buat sling anda
Langkah 1
Letakkan pembalut elastik 5 hingga 7 cm di bawah bahu, di tengah bahagian luar lengan yang cedera.
Langkah 2
Balut pembalut di bawah lengan anda dua kali, menuju ke belakang anda. Contohnya, jika anda fokus pada lengan kanan, anda akan melengkung ke kiri dan sebaliknya. Ini akan membantu mengekalkannya.
Langkah 3
Balut pembalut di bahagian belakang dan bawah lengan anda yang lain.Terus melengkung di dada anda, sampai ke bahagian atas bahu anda yang cedera.
Langkah 4
Tutup pembalut tambahan, jika diperlukan, untuk menyelesaikan proses pembungkus.
Langkah 5
Terus membalut pembalut di bahagian atas bahu, di sekitar punggung, di bawah lengan, di sekitar dada dan akhirnya di sekitar lengan yang cedera, tepat di atas siku.
Langkah 6
Bawa pembalut di punggung anda kembali dan di bawah lengan anda yang lain dan selamatkan dengan pembalut di bawah lengan atau dada anda.
