Kandungan

• Dribbling Terkawal
• Dribble laju
• Mempertahankan bola
• Gunting
• Menyeret ke belakang dan terpikat
• Sepakan palsu

Dalam bola sepak, penyerang, pemain dengan bola, menggunakan teknik dan kemahiran untuk bergerak melampaui pertahanan, mempertahankan kepemilikan bola. Penyerang menggunakan teknik ini untuk menggerakkan bola melintasi padang. Setelah di penghujungnya, pemain akan menendang dalam usaha menjaringkan gol menentang pasukan lawan. Dengan latihan dan pengulangan, teknik bola sepak akan dikembangkan dalam gerakan semula jadi yang dapat digunakan pemain dalam pertandingan.

Dribbling Terkawal

Gunakan menggiring bola terkawal ketika ruang berada pada tahap premium atau pemain pertahanan berada berdekatan. Sebelum melakukan gerakan, gunakan teknik ini untuk menjaga bola terkendali. Menurut Tim Schum, dalam bukunya "Coaching Soccer", kemahiran ini sangat penting dalam bola sepak. Untuk melaksanakannya, tolak bola secara menyerong ke depan dengan bahagian luar sebelah kaki dan kemudian menyerong ke hadapan secara menyerong dengan bahagian dalam kaki yang sama. Schum mengatakan bahawa bola tidak boleh didorong ke depan lebih dari 30 cm pada satu masa.

Dribble laju

Schum mengatakan: "Penting untuk menyerang ruang terbuka dengan cepat setiap kali peluang itu tersedia". Ini membolehkan anda menggerakkan bola melintasi lapangan dengan cepat dan pantas. Gunakan juga langkah ini untuk melarikan diri dari pertahanan ketika anda melewatinya. Untuk melakukan teknik ini, gunakan bahagian atas kaki anda untuk mendorong bola ke depan 60 hingga 90 cm pada satu masa. Semasa menendang ke hadapan, berlari dengan pantas, meletup di tempat terbuka atau jauh dari pemain pertahanan.

Mempertahankan bola

Gunakan teknik ini untuk mengelakkan pemain mencuri bola. Apabila tidak ada teman sepasukan untuk melintas, lindungi bola hingga pilihan yang tersedia terbuka. Lindungi juga dari pemain pertahanan ketika melancarkan batas, jika pasukan lawan terakhir menyentuhnya. Sekiranya dilakukan dengan betul, pasukan anda akan memenangi lontaran atau tendangan sudut, bergantung dari mana bola itu berasal.

Untuk menerapkan teknik ini, letakkan badan anda sedikit ke sisi, antara bola dan pemain lawan.Gunakan kaki yang diletakkan di hadapan untuk melindunginya. Menurut Schum, anda mesti meletakkan seluruh berat badan anda di kaki belakang, yang paling dekat dengan pemain pertahanan, menggunakan badan anda untuk mengelakkan pemain dari mencuri bola.

Gunting

Lakukan pergerakan ini untuk membuat pemain pertahanan bergerak ke satu arah sambil berlari dengan kelajuan penuh untuk yang lain. Ia dapat digunakan di mana-mana bidang di lapangan untuk melewati pemain ketika menyerang. Menurut Schum, potong belakang pemain pertahanan ketika anda melepasi. Ini akan memberi anda peluang yang lebih baik untuk mengelakkan kehilangan bola.

Schum mengatakan bahawa untuk melakukan pergerakan ini, anda mesti memulakan dengan kedua kaki di satu sisi bola. Ambil kaki yang paling dekat dengan bola dan bulatkan sekitar separuh depan bola sehingga anda sampai di seberang. Sekarang maju, meletakkan semua berat badan anda pada kaki yang sama yang melingkari bola. Ini akan menyebabkan pemain bergerak bertahan ke arah itu. Sekarang bulatkan bahagian dalam kaki yang bertentangan di sekitar separuh belakang bola. Kemudian gunakan bahagian luar kaki ini untuk menolak bola secara menyerong.

Menyeret ke belakang dan terpikat

Gunakan manuver ini untuk mengubah arah bola, menyerahkan kepada seseorang di belakang, atau mengubah titik serangan. Bahagian pertama menggunakan pangkal kaki di atas bola untuk menggulungnya. Semasa bola diseret ke belakang, putar badan 180º dengan bola.

Sama dengan pergerakan pertama, gelung cangkuk membolehkan anda membuat putaran 180º dengan bola. Kali ini, gunakan bahagian dalam kaki anda untuk menolak bahagian depan bola, membawanya kembali ketika membelok.

Sepakan palsu

Ini memerlukan sepakan palsu untuk meletup ke arah lain melepasi pertahanan. Teknik ini biasa digunakan di dalam atau di sekitar kawasan yang luas. Ia memerlukan anda menarik kaki anda untuk membuat tendangan palsu. Tepat sebelum memukul bola, tolak dengan bahagian luar kaki anda, melalui bahagian pertahanan.