Kandungan

• Bahan yang diperlukan
• Prosedur

Apabila kekurangan masa dan sumber untuk lawatan ke spa, balut badan buatan sendiri adalah alternatif yang sangat baik, dan terdiri daripada membungkus tubuh dengan band atau kain dan plastik. Bungkus badan adalah cara yang baik untuk menghilangkan toksin dari badan dan meningkatkan kesihatan kulit keseluruhan. Dengan sedikit masa dan kesabaran, anda akan dapat berehat dan memberi rawatan spa buatan sendiri.

Cara membuat bungkus badan buatan sendiri (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Bahan yang diperlukan

Jika membuat bungkus badan buatan sendiri adalah baru kepada anda, gunakan campuran siap. Anda akan memerlukan garam untuk mengelupas kulit dan losyen pelembab. Item ini boleh dibeli di kedai kecantikan atau di farmasi tempatan. Sebagai garam semak, cari campuran yang mengandungi garam laut dan minyak pati. Garam laut akan menyediakan pengelupasan yang sangat baik, manakala minyak penting membantu dalam bersantai. Sebagai losyen pelembab, cari tekstur berkrim yang mempunyai mentega shea dalam formula. Adalah penting bahawa losyen pelembab ini mempunyai konsistensi penuh supaya ia tidak mengalir dari badan anda semasa anda dibalut dengan tali. Pastikan aroma anda santai.

Kemudian, kumpulkan perkakas untuk balut badan. Spa menggunakan kain atau plastik untuk memastikan pembalutan yang ketat. Walau bagaimanapun, di rumah, anda perlu menambah baik. Caranya adalah dengan menggunakan bahan yang akan membuatkan anda hangat semasa anda terlibat. Jika ya, gunakan dua kepingan nipis plastik. Jika tidak, gunakan tuala atau kunci katil bersih. Untuk tujuan artikel ini, mari kita anggap anda mempunyai dua helai plastik. Anda juga akan memerlukan selimut, lebih baik diperbuat daripada bulu atau aluminium. Sesetengah tuala tangan juga berguna jika anda perlu membersihkan tangan semasa proses berlangsung

Prosedur

Melakukan bungkus badan di rumah boleh menyebabkan gangguan, jadi berhati-hatilah apabila memilih lokasi. Jika berbaring di atas katil atau di atas lantai, tutup dengan lembaran plastik. Jika ia berada dalam tab mandi, letakkan plastik di sekitar. Bukan sahaja alam sekitar dilindungi, tetapi ia akan memudahkan pembersihan.

Pada mulanya, hulurkan selimut dan letakkan kepingan plastik pertama di atasnya. Berbaring di atas plastik. Oleh itu, mulailah mengurut seluruh badan anda dengan garam laut. Tegaskan kulit dengan gerakan bulat kecil. Mulailah dengan kaki, dan gerakkan gerakan oleh badan. Gunakan span bath atau sayur loofah untuk mengurut belakang anda dengan cara yang terbaik. Jangan gunakan garam di muka atau leher. Sebaik sahaja anda selesai mengurut badan, balikan dengan ketat pada lembaran plastik dan kemudian pada selimut, meninggalkan kepala yang tidak dapat dikesan. Rehat selama 25 minit.

Selepas masa ini, berehat dan bilas garam badan di bilik mandi. Gunakan air suam tanpa sabun, sebaiknya anda masih mempunyai lapisan minyak pelembab nipis pada kulit. Panjangkan selimut dan letakkan kepingan plastik kedua (bersih) di atasnya. Berbaring di atas plastik. Bermula dari kaki, urut losyen pelembab pada kulit dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Apabila ia sampai ke leher, bungkus semula ke dalam plastik dan selimut. Bersantai selama 25 minit dan bilas kulit di pancuran dengan air suam.

Pastikan anda mengambil banyak air pada waktu siang untuk terus terhidrasi dan meningkatkan penghapusan toksin dari badan anda.