Kandungan
Phimosis adalah keadaan di mana kulup zakar yang tidak disunat tidak ditarik kembali. Bagi kanak-kanak, ini adalah perkara biasa. Pencabutan berkesan tidak berlaku sebelum kumpulan umur 5 hingga 18 tahun. Tisu parut yang terbentuk boleh mengganggu pergerakan kulup. Dalam kes-kes ini, peregangan dapat meningkatkan masalah. Sekiranya terdapat pendarahan atau kesakitan, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mencuba menarik kembali kulup.
Langkah 1
Pergi mandi.Latihan harus dilakukan semasa mandi agar kelembapan berfungsi sebagai pelincir.
Langkah 2
Letakkan ibu jari dan jari telunjuk anda di kedua-dua belah zakar setelah basah di bilik mandi.
Langkah 3
Luncurkan kulup ke belakang dengan lembut. Tujuannya adalah untuk menggerakkan kulup sejauh mungkin tanpa rasa sakit. Lakukan senaman 10 kali atau lebih dengan setiap mandi. Pencabutan penuh boleh memakan masa.
Langkah 4
Ulangi senaman setiap hari di bilik mandi sehingga kulup cukup panjang untuk memaparkan kelenjar ke hujung zakar.
