Kandungan
Sekiranya anda pernah menghidap sciatica, anda pasti tidak mahu mengalaminya lagi. Saraf sciatic yang meradang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk bermula di bahagian bawah punggung anda dan berlari ke bahagian belakang kaki anda. Bagi kebanyakan orang, keadaan ini melemahkan, mengakibatkan hari keletihan dan tidak bergerak. Walaupun keadaan ini jarang mengakibatkan kerosakan saraf, kebanyakan pesakit mendapatkan rawatan agar mereka dapat meneruskan kehidupan seharian. Baca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut.
Langkah 1
Rehatkan punggung setiap kali sakit saraf sciatic. Rehat yang baik membolehkan radang sciatic menurun dengan lebih cepat. Gabungkan rehat dengan ubat anti-radang bukan steroid untuk membantu menghilangkan rasa sakit.
Langkah 2
Sapukan kompres sejuk secara langsung selepas tanda sakit pertama dari saraf sciatic anda. Simpan kompres di kawasan yang terkena selama kira-kira 15 minit, empat kali sehari.
Langkah 3
Tunggu 48 jam, kemudian mula memanaskan kawasan yang terjejas.
Langkah 4
Tanya doktor anda untuk menunjukkan beberapa senaman regangan yang dapat menghilangkan rasa sakit. Doktor anda juga boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut mengenai senaman.
Langkah 5
Pertimbangkan untuk menghubungi pakar akupunktur untuk mendapatkan rawatan. Akupunktur kadang-kadang berkesan untuk merawat sakit belakang.
Langkah 6
Bercakap dengan doktor anda mengenai faedah suntikan kortikosteroid jika kesakitan berterusan. Ramai doktor menggabungkan suntikan ini dengan terapi lain untuk hasil yang terbaik.
Langkah 7
Nilai perlunya pembedahan sekiranya semua rawatan lain gagal memberikan hasil yang positif. Perlu diingat bahawa kebanyakan doktor melakukan pembedahan hanya apabila keradangan saraf sciatic menyebabkan inkontinensia, kelemahan atau tidak memberi respons terhadap terapi.
