Kandungan
Tachycardia didefinisikan sebagai degupan jantung yang lebih tinggi daripada 100 denyutan seminit (BPM). Walaupun jarang mendapat takikardik selepas makan, ia boleh berlaku pada beberapa orang dan boleh menakutkan. Adalah biasa bagi degupan jantung anda untuk meningkat sejurus selepas makan, kerana badan anda perlu mengepam lebih banyak darah untuk pencernaan makanan. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa bagi jantung untuk memacu secara mendadak setelah makan.
Langkah 1
Rujuk doktor anda. Tachycardia selepas makan mungkin berkaitan dengan masalah lain di badan anda, seperti gangguan endokrin atau kesan sampingan beberapa antibiotik atau ubat lain yang mungkin anda ambil. Segala degupan jantung yang tidak normal harus diperiksa oleh doktor anda atau, jika perlu, di bilik kecemasan.
Langkah 2
Minum sedikit air atau teh hijau. Sekiranya takikardia dikaitkan dengan masalah pencernaan, pelinciran dapat membantu makanan dicerna dengan lebih cepat, sehingga memperlahankan degupan jantung anda.
Langkah 3
Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati atau refluks asid, minum antacid, selagi ia tidak berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil. Sekiranya anda tidak pasti, berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil ubat baru.
Langkah 4
Berehat dan bernafas perlahan. Berbaring dalam keadaan selesa dan cuba menghirup perlahan dan dalam. Kadang-kadang, takikardia boleh disebabkan oleh kegelisahan atau tekanan, jadi menenangkan badan anda dapat mengurangkan degupan jantung yang cepat. Sebaiknya berbaring di sebelah kiri anda untuk membantu pencernaan; namun, jika anda terdedah kepada masalah jantung, disarankan untuk berbaring di punggung atau menghadap ke kanan untuk mengelakkan tekanan jantung meningkat.
Langkah 5
Catat kapan takikardia berlaku dan berapa lama ia berlaku. Dokumentasikan juga jenis makanan yang anda makan dan jumlah makanan yang anda makan, sebelum episod takikardia. Ini akan membantu doktor untuk mendiagnosis masalah anda dan mencari jalan keluar.
