Kandungan

• Arahan
• Memohon Self-Reiki
• Bagaimana
• Apa yang anda perlukan

Reiki adalah teknik pemulihan di mana pengamal merasakan tenaga tersekat (Chi) dalam badan dan menggalakkan peredaran Chi melalui chakra, atau pusat tenaga. Untuk mengamalkan Reiki kepada orang lain dengan keyakinan diri, adalah dinasihatkan terlebih dahulu untuk berlatih sendiri.Selain meningkatkan kemahiran Reiki, Self-Reiki membawa manfaat menyeimbangkan chakra anda sendiri dan menyelaraskan kesihatan fizikal, emosi, dan rohani anda.

Arahan

Reiki adalah teknik penyembuhan oriental dengan meletakkan tangan

Memohon Self-Reiki

1. Mulailah dengan mata anda tertutup dan bermeditasi. Anda mesti melaksanakan Reiki dengan perhatian dan kejelasan. Jelas pemikiran anda dan tumpukan perhatian anda pada kawasan di antara kening. Duduk dengan selesa, mulut dengan lembut melalui mulut anda, hentikan sejenak dan biarkan nafas keluar melalui hidung anda. Semasa anda menghembus nafas, senyum dan sedar bahawa anda berpusat pada saat ini, di mana semua penyembuhan berlaku. Teruskan proses selama 15 hingga 20 minit. Apabila pemikiran rawak berlaku, biarkan mereka datang dan pergi, tetapi berikan perhatian kepada pernafasan anda.

2. Merangsang Chakra Mahkota anda, kelenjar pineal, gabenor otak atas dan mata kanan. Berbaring di belakang awak. Guna tarik hujung jari anda, dengan setiap ibu jari berehat di sebelah setiap jari, berehat tangan anda di sisi kepalamu. Jari anda perlu menyentuh bahagian tengah kepalanya. Bahagian bawah telapak tangan anda harus beristirahat pada tulang pipi anda. Rehat sehingga anda merasakan sudah tiba masanya untuk menukar kedudukan anda.

   
   

3. Aktifkan Chakra Hadapan dan kelenjar pituitari. Ini akan merangsang otak bawah, mata kiri, telinga, hidung dan sistem saraf pusat. Letakkan tangan anda di atas muka anda, jari-jari di dahi anda. Jangan menghalang hidung anda, anda mahu bernafas dengan mudah.

4. Pindah ke Chakra Laryngeal, meletakkan tangan anda di sekitar kerongkong anda, dengan bahagian bawah telapak tangan anda di tengah dan jari menghadap ke belakang di leher. Ini berkaitan dengan kelenjar tiroid, paru-paru dan saluran pencernaan.

5. Tahan tangan anda pada plexus solar, jari hampir tidak menyentuh bahagian tengah untuk merangsang Chi dalam Chakra Plexus Solar. Anda menjana aliran tenaga ke plexus solar dan pankreas, yang menggalakkan kesihatan dalam perut, sistem saraf, pundi hempedu dan hati anda.

6. Bergerak perlahan ke atas pinggang anda, letakkan tangan anda dengan jari-jari anda yang terletak pada setiap sisi pusar anda. Ini adalah kawasan Sacral Chakra, sumber tenaga untuk sistem pembiakan badan anda.

   
   

7. Merangsang Chi dalam Chakra Asas dan mewujudkan daya hidup. Hentikan tangan anda, jari anda menunjuk pada sudut ke arah pangkal paha anda. Kedudukan ini menjejaskan kelenjar adrenal, buah pinggang dan tulang belakang.

Bagaimana

• Berlatihlah perasaan aliran Chi di dalam dan melalui pusat Chakra yang anda hadapi.
• Reiki benar-benar selamat.
• Ini adalah kedudukan untuk permohonan diri Reiki berbaring ada posisi lain tangan untuk diri memohon Reiki.

Apa yang anda perlukan

• Tempat yang tenang dan tenang untuk berbaring
• Pakaian selesa