Kandungan

• Makanan
• Minuman
• Makanan dan minuman untuk dielakkan

Ujian suara boleh menjadi stres, dan semua penyanyi mahu suara mereka berada dalam keadaan terbaik pada hari uji bakat. Makanan dan minuman boleh memberi kesan negatif dan positif kepada suara. Makan dan minum perkara yang baik untuknya dan mengelakkan orang-orang yang boleh memberi kesan negatif akan membawa anda ke persembahan terbaik pada hari uji bakat.

Bulan madu (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Makanan

Penyanyi boleh makan pasta atau makanan karbohidrat yang sama malam sebelum uji bakat. Hidangan yang melepaskan tenaga ini juga boleh dibuat pada hari uji bakat, selagi ia berlaku beberapa jam sebelum masa nyanyian. Ia bukan idea yang baik untuk makan sebahagian besar apa-apa pada hari ujian, kerana ini menyebabkan ketidakselesaan dan penyempitan apabila anda menyanyi, tetapi juga bukan idea yang baik untuk makan terlalu sedikit.

Pada hari penyanyi pendengaran perlu makan banyak makanan kecil yang mudah dicerna dan tinggi di dalam air, termasuk jus buah-buahan, salad dan tomato atau sos bawang putih dengan pasta. Ayam, ikan dan tauhu boleh dimakan di tempat pasta jika anda bimbang meminum protein yang cukup.

Makan adunan malam sebelum pendengaran anda (George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Minuman

Penyanyi perlu minum banyak air untuk menghidratkan badan mereka dan tali vokal. Untuk minuman panas, penyanyi yang berpengalaman umumnya mencadangkan bahawa teh madu - madu dibubarkan dalam air panas - boleh memberi manfaat kepada suara itu. Minum banyak air adalah pilihan terbaik untuk penyanyi. Air pada suhu bilik adalah lebih baik supaya wayar vokal tidak dipengaruhi oleh apa-apa beku atau dengan haba yang tidak dijangka sebaik sebelum prestasi.

Minum banyak air (Creatas / Creatas / Getty Images)

Makanan dan minuman untuk dielakkan

Penyanyi harus mengelakkan makan atau minum apa-apa yang mengandungi kafein atau tenusu pada hari pendengaran. Kafein boleh mengeringkan tali vokal, dan produk tenusu seperti susu, keju, atau yogurt mempunyai kecenderungan untuk meningkatkan pengeluaran kahak. Penyanyi juga harus mengelakkan coklat, yang mengandungi kafein, atau sebarang makanan atau minuman yang mengandungi gula halus, kerana ia meningkatkan rasa gugup atau ketakutan. Adalah juga idea yang baik untuk mengelakkan minuman ringan, kerana karbonasi boleh menyebabkan gas atau belerang semasa pendengaran, yang boleh memberi kesan negatif pada pembentangan anda.

Elakkan Kafein, Susu Tenusu dan Gula halus (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)