Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Apa yang anda perlukan

Berenang, terutamanya dalam kolam berklorin, boleh membahayakan rambut anda. Mengikut Perkhidmatan Kesihatan Universiti Columbia, klorin dapat mengurangkan jumlah minyak semula jadi di rambut anda, menyebabkan kutikula dawai memecahkan atau retak. Air garam juga boleh mengeluarkan minyak ini dan menjadikan rambut kering dan rapuh. Anda mungkin menghadapi risiko yang lebih besar, jika anda memakai rambut anda atau menggunakan peranti termal di atasnya. Terdapat beberapa cara untuk menjaga rambut selepas berenang untuk mengelakkan kerosakan dan kekeringan.

Arahan

Klorin mengeringkan rambut (John Nyberg di www.sxc.hu)

1. Basuh rambut anda dengan segera selepas berenang dengan perapi syampu. Jika anda tidak boleh, sekurang-kurangnya bilas rambut anda di dalam pancuran untuk menghilangkan air klorin atau garam.

2. Selepas mencuci, elakkan air berlebihan dari rambut dan gunakan pelembap di atasnya, menumpukan pada hujungnya. Sesetengah syarikat kosmetik mempunyai produk khusus untuk perenang yang direka untuk mengeluarkan klorin tetapi produk biasa untuk rambut kering juga berfungsi. Biarkan produk di rambut selama tiga hingga lima minit.

3. Bilas perapi rambut dan peras lebihan air. Keringkan dengan lembut dengan tuala, tetapi jangan gosong secara berlebihan.

4. Sembur perapi tanpa membilas rambut jika terlalu kering atau rosak. Arahan ini adalah pilihan, tetapi boleh memberikan perlindungan tambahan kepada rambut selepas berenang.

   
   

5. Balikan rambut anda dengan sikat bergigi yang lebar. Jangan gunakan berus pada rambut basah, terutamanya selepas berenang kerana ia boleh menyumbang kepada pecahnya.

6. Sikat rambut dengan normal. Jika anda mengeringkan rambut anda dengan pengering rambut, laraskannya dengan pilihan haba yang paling rendah. Penggunaan peralatan terma yang kerap dapat menyebabkan kerosakan pada rambut.

7. Jika berenang kerap, gunakan pengeringan yang mendalam atau rawatan minyak hangat untuk rambut sekali seminggu. Ini boleh membantu melindungi anda daripada kesan pendedahan berulang kepada klorin atau air garam. Anda boleh memohon sebahagian besar rawatan ini di bilik mandi. Cuma pakai mereka mengikut arahan dan bilas dengan teliti.

Bagaimana

• Anda juga boleh melindungi rambut anda sebelum berenang, menggunakan topi renang atau memohon perapi sebelum memasuki kolam renang.

Apa yang anda perlukan

• Perapi syampu
• Pelembap
• Spray Conditioner
• Sikat panjang