Kandungan

• Jelqing
• Latihan Kegel
• Cincin

Badan gua terdiri daripada dua tiub silinder berbuih yang berjalan di sepanjang zakar anda. Apabila dipenuhi dengan darah, ia menyebabkan kekakuan dan pendirian anggota badan, sama seperti apabila belon mengisi udara. Teori ini ialah apabila badan gua mengembang, semakin banyak darah memasuki zakar, semakin besar pendiriannya.

Peningkatan aliran darah ke zakar boleh menyebabkan ereksi yang lebih keras (pasangan pencinta bersama gambar oleh Vasiliy Koval dari Fotolia.com)

Jelqing

Jelqing dianggap sebagai kaedah kuno Arab untuk meningkatkan ukuran zakar. Dengan jari-jari membentuk simbol "OK", dengan jari telunjuk dan ibu jari bersama, pengamal membuat air mani-seperti "memerah" dari zakar dari pangkal ke kelenjar. Jelquing sepatutnya memperluaskan badan gua, sehingga ia mendapat lebih banyak darah, yang membawa kepada zakar yang lebih besar. Walaupun popular, tiada penyelidikan muktamad yang mengesahkan kaedah ini, yang dinasihatkan oleh pakar.

Latihan Kegel

Latihan Kegel, lenturan berulang otot pubococcygeus, atau PC, akan menguatkannya dan membolehkan tubuh muvernous anda memegang lebih banyak darah dalam zakar anda, memberikan anda pendirian lebih kuat dan tahan lama. Walaupun saiz anggota badan anda tidak meningkat, pendirian anda akan menjadi yang paling tegar dan lengkap yang boleh anda alami.

Cincin

Aliran darah meningkat memperluas corpora cavernosa, memanjangkan jubah, selimut yang menyelubungi mereka. Seperti peregangan jubah, ia menghalang urat yang membawa darah keluar dari corpus cavernosum. Darah ini terperangkap di dalam zakar. Tekanan menjadi terlalu tinggi dan anggota badannya tegak. Apabila anda memakai cincin zakar, anda membantu jubah memegang tekanan di dalam zakar. Dengan penguncupan yang kuat PC untuk memberikan nadi darah zakar dan penggunaan cincin zakar, anda boleh memegang jumlah darah yang lebih besar dan mempunyai pendirian yang lebih baik.