Kandungan
Orang dengan Bipolar Disorder cenderung mengalami ketidakstabilan, bahkan mereka yang menjalani rawatan dan rawatan. Hasilnya, mereka yang menghadapi masalah ini mempunyai keperluan khas di persekitaran kerja. Terdapat ciri-ciri tertentu yang harus dicari oleh seorang bipolar dalam kerjaya untuk membantu mengekalkan kestabilan dan bersiap sedia menghadapi masa mania dan kemurungan.
Kestabilan
Penting untuk berusaha mencari kedudukan yang stabil ketika menderita Bipolar Disorder. Harus sentiasa mencari pekerjaan baru menyebabkan perubahan mood, berkaitan dengan bipolariti, lebih kerap dan intensif. Anda juga boleh memilih untuk bercakap dengan atasan anda mengenai gangguan tersebut, kerana ini dapat meningkatkan pemahaman anda tentang bagaimana penyakit anda mempengaruhi tabiat kerja anda, tetapi hanya jika anda merasa selesa untuk melakukan perbualan dengannya.
Jadual yang konsisten
Dalam "The Bipolar Disorder Survival Guide", pengarang David Miklowitz menjelaskan bahawa cara terbaik untuk mengekalkan kestabilan adalah dengan bekerja pada jam yang sama setiap hari, misalnya dari jam 9 hingga 5, dari Isnin hingga Jumaat. Apabila waktu bekerja anda berbeza-beza, mood anda juga akan berubah-ubah. Penting bagi mereka yang mengalami gangguan bipolar untuk mempunyai jadual yang konsisten untuk membantu mencegah timbulnya mania dan kemurungan.
Kelenturan
Sekiranya anda menghidapi Gangguan Bipolar, cubalah menjalani karier yang membolehkan anda berehat kerana sakit. Kadang-kadang mustahil untuk meramalkan kapan tempoh kemurungan akan berlaku, sehingga sukar untuk pergi bekerja. Kerjaya yang memberi anda banyak masa peribadi adalah kaedah terbaik untuk menjaga pekerjaan dan mengurus diri sendiri. Selalunya, bos anda akan memahami penyakit anda sekiranya anda bercakap dengannya.
Ramalan
Walaupun pekerjaan di mana anda melakukan perkara yang sama setiap hari boleh membosankan, untuk pekerjaan bipolar pekerjaan seperti itu dapat membantu kestabilan. Kejutan atau perubahan dalam persekitaran kerja boleh mencetuskan hipomania dan menimbulkan episod mania. Walaupun mesti ada unsur-unsur yang tidak dijangka dalam persekitaran kerja, memilih kerjaya dengan pekerjaan yang dapat diramalkan akan membantu mengurangkan gangguan pada tahap minimum dan, seterusnya, membantu menjaga bipolariti terkawal.
Memperbaiki kerja
Sekiranya anda menghidapi Bipolar Disorder, ada kalanya anda akan kehilangan pekerjaan kerana penyakit ini. Sekiranya anda bekerja berjam-jam, ini boleh menjejaskan kewangan anda. Oleh kerana masalah dengan kewangan cenderung kepada masalah bipolar, ini adalah masalah. Kedudukan tetap adalah cara terbaik untuk dapat menempah masa yang diperlukan dan masih memperoleh gaji anda dan dapat membayar bil anda.
