Kandungan

• Pertimbangan
• Jenis makanan tambahan vitamin dan mineral
• Jenis makanan tambahan yang lain
• Tarikh akhir
• Pencegahan dan penyelesaian

Tendonitis adalah keradangan tendon - penyambung otot ke tulang. Seseorang boleh menghidap penyakit ini di banyak sendi, tetapi lebih kerap berlaku pada pemutar (bahu), siku dan lutut. Terdapat beberapa makanan tambahan yang boleh diambil orang untuk menyembuhkannya. Sebahagian daripadanya adalah vitamin dan mineral. Yang lain telah dikembangkan secara khusus dalam beberapa tahun kebelakangan untuk merawat tendonitis dan artritis pada populasi warga tua.

Pertimbangan

Sebilangan orang percaya bahawa pertumbuhan Candida albicans yang berlebihan boleh menyebabkan sakit sendi kronik, termasuk tendonitis. Kulat ini hidup secara semula jadi di dalam badan, tetapi penggunaan antibiotik yang berlebihan, kortikosteroid, diet yang buruk dan tekanan dapat merangsang pertumbuhannya. Sekiranya tidak dirawat, racun kulat dapat memasuki sel dan organ, menyebabkan keradangan. Orang yang menghidap tendonitis mungkin perlu menggunakan suplemen pembunuh kulat seperti bawang putih, minyak kelapa dara, teh Paul d'Arco (ramuan) dan lada cayenne. Probiotik atau bakteria "mesra" dapat menggantikan bakteria semula jadi. Bakteria tambahan dapat membantu melawan pertumbuhan Candida dan akhirnya menyembuhkan wabak tendonitis.

Jenis makanan tambahan vitamin dan mineral

Antioksidan seperti vitamin A dan C mempunyai sifat anti-radang untuk menyembuhkan tendonitis. Kedua-duanya membantu menghilangkan tubuh sel-sel berpenyakit yang mengandungi kulat, parasit dan racun, yang boleh menyebabkan keradangan. Vitamin C diketahui dapat merangsang kolagen, protein yang menyokong tisu dan sendi. Bioflavonoid, kadang-kadang disebut vitamin P, membantu tubuh menyerap vitamin C dan dapat digunakan bersamaan dengan vitamin ini untuk menyembuhkan tendonitis. Suntikan vitamin B12 kadang-kadang diberikan kepada orang yang mempunyai penyakit untuk mengurangkan keradangan, melegakan kesakitan dan menyembuhkan keadaan. Magnesium adalah penenang otot semula jadi. Mineral ini dapat digunakan untuk mengurangi keradangan dan merangsang proses penyembuhan tendonitis di lutut, bahu dan siku.

Jenis makanan tambahan yang lain

Glucosamine adalah makanan tambahan yang dapat mengurangkan keradangan pada tendon, seperti rotator cuff. Ini membolehkan tendon mempunyai lebih banyak kebebasan bergerak antara tulang sendi. Chondroitin sering digunakan dalam suplemen glukosamin untuk kedua-dua tendonitis dan artritis. St John's wort berkesan untuk menenangkan saraf yang berkaitan dengan kesakitan yang disebabkan oleh penyakit ini. Bromelain adalah suplemen enzim yang dapat mengurangkan pembengkakan pada sendi dan merangsang proses penyembuhan tendinitis. Asid lemak tertentu seperti GLA (asid gamma-linolenik) dari minyak primrose petang dapat memberikan pelinciran untuk cecair sinovial.

Tarikh akhir

Tidak ada had masa untuk mengambil suplemen untuk menyembuhkan tendonitis. Yang penting adalah mengikuti suplemen dan membiarkannya mengalir melalui darah dengan stabil. Ada peluang lebih besar untuk menyembuhkan penyakit dengan lebih cepat jika kombinasi makanan tambahan digunakan.

Pencegahan dan penyelesaian

Pencegahan Tendonitis berfungsi berdasarkan prinsip yang sama dengan penawarnya. Anda harus menjalani diet seimbang, dengan banyak buah dan sayur-sayuran, mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral. Regangkan sendi dan senaman otot secara berkala juga dapat membantu mencegah penyakit.