Kandungan
Perubahan dalam penguasaan bola sering terjadi dalam bola sepak kerana kedua-dua pasukan bertujuan untuk maju di medan lawan menuju ke gawang. Banyak pasukan bola sepak terbaik dalam sejarah dicirikan oleh tahap kepemilikan bola yang tinggi, serta Barcelona pada akhir 1990-an dan 2010 dan 2011. Oleh itu, merebut bola adalah aspek pertahanan asas permainan. Pasukan yang menunjukkan kegigihan yang kerap dalam merebut bola kemungkinan sebenarnya akan memilikinya untuk jangka masa yang lebih lama.
Konfrontasi asas
Kaedah termudah dan paling biasa bagi pasukan untuk mencuri bola lawan adalah melalui konfrontasi asas. Mereka dibuat dengan beberapa cara, seperti konfrontasi frontal dan lateral. Untuk aktiviti latihan konfrontasi langsung, sediakan pelari kerucut lebih kurang 20 m dan lebar 5 m. Letakkan penyerang di hujung koridor dengan bola dan letakkan pemain pertahanan di tengah-tengah padang. Beritahu penyerang bahawa dia mesti cuba menghindari pemain pertahanan dan sampai ke seberang tanpa meninggalkan koridor. Pemain pertahanan mesti cuba mencuri bola dan membawanya ke titik permulaan juga tanpa meninggalkan koridor.
Menerapkan tekanan
Menekan pemain dengan bola menggunakan dua atau lebih rakan sepasukan juga merupakan cara yang menyinggung untuk mencuri bola. Atur latihan di kawasan luas dengan menggunakan bola, empat pemain menyerang dan empat pemain bertahan, kedua-dua kumpulan berusaha menjaga bola. Berikan bola kepada penyerang di hujung garis mendatar dari kawasan penalti dan suruh mereka menyentuh bola dan cuba mencapainya dari sisi lain tanpa kehilangannya atau meninggalkan kawasan tersebut. Pemain pertahanan mesti bijak dan memberi tekanan kepada pemain yang memiliki bola dan yang lain yang boleh disentuh oleh bola. Ini menimbulkan tekanan, yang menyebabkan kesilapan. Sekiranya pasukan penyerang kehilangan bola, ubah objektif pasukan, sekarang mereka mesti mendapatkan penguasaan.
Pemburu Bola
Apabila perlawanan bola sepak kehilangan bentuk dan strukturnya, ia biasanya membawa kepada pemburuan bola dan bukan kepemilikannya. Dalam situasi seperti ini, kemampuan pemain untuk memecut, memukul dan mengawal bola semasa perlumbaan diuji. Siapkan sesi latihan di mana anda membahagikan pemain anda kepada dua kumpulan yang sama dan minta mereka berbaris di kedua-dua sisi bulatan tengah, menghadap ke gawang. Anda akan terus berada di tengah-tengah padang dan melemparkan bola ke arah gawang sepusat mungkin, menjadikan dua pemain di setiap baris berlari untuk memenangkan bola. Pemain yang menangkap bola terlebih dahulu kemudian mesti berlari ke gawang dan menendang sementara pemain lain yang tidak menangkap bola mesti berusaha menghadap dan menghalang penendang, cuba memenangkan bola lagi.
Latihan bintang
Banyak pasukan juga menguasai bola tanpa konfrontasi antara dua pemain. Ini dicapai dengan memintas bola di tengah hantaran, menyebrang atau menendang. Letakkan lima pemain dalam bulatan kecil (kira-kira 10 m) atau berbentuk bintang dan minta mereka menyentuh bola satu sama lain, lebih baik menggunakan hanya satu sentuhan pada bola. Letakkan pemain di tengah bulatan, dia mesti cuba menyekat ruang pemain lain untuk menyentuh bola dan memulihkannya. Ketika "konyol" di tengah mengambil bola, dia menukar posisi dengan pemain yang menyentuh bola dan dipintas.
