Kandungan
Cokcyx yang cedera adalah keadaan yang menyakitkan yang menjadikan pesakit tidak dapat duduk atau tidur dengan selesa. Rawatan biasanya melibatkan pengambilan tekanan di luar kawasan dan mengambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter. Latihan mengurangkan tekanan juga boleh digunakan untuk melegakan dan melegakan kesakitan berpusat pada coccyx. Kesakitan akut atau jangka panjang, selama lebih dari beberapa minggu, boleh menjadi tanda bahawa tulang ekor anda patah. Berunding dengan doktor selalu menjadi pilihan rawatan terbaik.
Cerita
Kecederaan pada coccyx disebut coccidinia. Tulang dibentuk oleh segitiga tulang di bahagian bawah tulang belakang anda, dan mempunyai tiga hingga lima segmen. Rawatan ringan di kawasan ini adalah satu-satunya tindakan selepas kecederaan.
Pandangan pakar
Wanita mengalami kecederaan di kawasan ini lebih kerap daripada lelaki, kerana mereka mempunyai pelvis yang lebih luas, sehingga tulang ekor wanita menjadi lebih terdedah daripada lelaki. Duduk di atas objek keras, melahirkan, dipukul dalam sukan bersentuhan, tekanan berulang dari berbasikal, taji tulang, jangkitan dan tumor adalah penyebab kecederaan pada tulang ekor.
Jenis-Jenis
Mengenal pasti tulang ekor yang cedera adalah mudah. Kesakitan terasa sengit dan tertumpu di kawasan tempat duduk, dan boleh menyebabkan pergerakan usus dan seksual menyakitkan. Anda juga mungkin mengalami kelembutan atau bengkak dan menggigil setelah duduk lama. Anda boleh mula mengobati tulang pucuk yang cedera dengan beralih ke posisi duduk dan menggunakan bantal bulat atau bantal untuk menenangkan badan anda ketika duduk.
Kesan
Sapukan ais ke tulang ekor anda hingga 20 minit, tiga hingga empat kali sehari, pada hari-hari selepas kecederaan. Anda juga boleh mengambil ibuprofen untuk kesakitan. Sekiranya tulang ekor anda sensitif terhadap pergerakan usus ketika membuang air besar, konsumsi lebih banyak serat untuk melembutkan najis anda dan minum air untuk menghilangkan selesema. Doktor juga boleh mengesyorkan julap. Jangan minum ubat yang mungkin anda alah atau yang tidak disyorkan oleh doktor anda.
Kebaikan
Mandi menenangkan, bermeditasi, lakukan latihan pernafasan dalam dan gunakan teknik mengurangkan tekanan untuk mengurangkan kesakitan. Berbaring di sisi anda dan bersandar ke depan sambil duduk juga dapat mengurangkan tekanan di tulang ekor anda.
Potensi
Kuncis yang cedera akan sembuh dalam beberapa minggu dengan bantuan ais, melegakan tekanan di kawasan itu dan ibuprofen. Kesakitan selama lebih dari sebulan boleh menjadi tanda bahawa terdapat tulang retak. Rawatannya biasanya sama seperti kecederaannya, tetapi memerlukan rawatan lanjut oleh doktor.
Berhati-hati
Untuk kesakitan jangka panjang yang teruk, doktor anda mungkin menetapkan ubat penghilang rasa sakit atau mengambil sinar-X tulang ekor anda untuk menentukan sama ada patah tulang. Dalam kes yang jarang berlaku, yang melibatkan tumor, coccyx dapat dikeluarkan secara pembedahan untuk menyelesaikan masalah tersebut.
