Kandungan
Nafas berbau boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk pencernaan yang buruk, pengambilan makanan tertentu dan ramuan aromatik yang berlebihan, serta jumlah serat yang tidak mencukupi untuk memindahkan sisa melalui saluran gastrointestinal, yang mengakibatkan gas usus dan bau mulut. Karbon aktif boleh digunakan untuk membantu mengurangkan masalah. Hingga 5 g karbon aktif dapat dimakan oleh kebanyakan orang dewasa yang sihat untuk membantu menahan nafas berbau. Periksa dengan doktor anda untuk mengetahui dos yang tepat.
Nafas berbau
Nafas berbau boleh disebabkan oleh pencernaan yang buruk, yang disebabkan oleh pengambilan makanan yang berlebihan dalam jangka waktu yang singkat atau kekurangan asid hidroklorik (HCl), yang merupakan asid perut yang mencerna makanan. Pengambilan enzim pencernaan yang terbuat dari nanas dan betik dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangkan masalah. Makan makanan yang lebih kecil memudahkan pencernaan dan juga dapat menghilangkan bau mulut. Mengunyah biji adas, daun pudina atau berkumur dengan teh yang terbuat dari dua atau tiga ulas dan satu sudu teh serbuk bubuk juga dapat membantu.
Apakah karbon aktif?
Arang aktif terbuat dari kayu, digiling ke serbuk halus dan diletakkan di ruang wap untuk mengaktifkan sifat-sifat yang memungkinkannya menyerap racun. Dalam perubatan tradisional, pekerja kecemasan sering menggunakan arang aktif jika seseorang telah menelan bahan beracun. Ia mampu menyerap toksin, yang kemudian disingkirkan oleh proses detoksifikasi normal badan. Arang aktif boleh dibeli dalam bentuk kapsul atau serbuk di internet atau di kedai makanan kesihatan.
Dos
Menurut Health911.com, memakan sekitar 5g karbon aktif dapat membantu mengurangkan bau mulut. Laman web ini juga mengesyorkan makan makanan yang merangkumi serat dari buah-buahan dan sayur-sayuran, serta yogurt dengan kultur hidup untuk memberi makan bakteria bermanfaat di saluran gastrointestinal. Di samping itu, kebersihan mulut yang baik adalah mustahak, dengan penggunaan benang gigi dan memberus gigi secara berterusan untuk mengeluarkan bakteria dari mulut.
