Kandungan
Refluks laringofaryngeal adalah sejenis refluks asid yang merosakkan yang mempengaruhi faring (tekak), laring dan esofagus. Penyakit ini sering tidak mempunyai gejala yang terdapat pada refluks lain, seperti terbakar. Oleh itu, ia juga dipanggil refluks senyap. Untuk mengatasi penyakit ini, anda mesti mengelakkan kerosakan di masa hadapan yang disebabkan oleh asid dan menyembuhkan yang telah dilakukan.
Langkah 1
Lepaskan tabiat buruk. Nikotin dan kafein merangsang pengeluaran asid di dalam perut, menyebabkannya meluap, yang seterusnya dapat menyebabkan refluks. Alkohol juga meningkatkan asid perut, sambil mengendurkan sfinkter yang menutup esofagus, sehingga asid masuk dengan mudah.
Langkah 2
Menurunkan berat badan. Berat badan berlebihan memberi tekanan pada perut, yang menekan asid ke arah esofagus.
Langkah 3
Ubah diet anda. Makanan memainkan peranan penting dalam refluks. Makanan seperti buah sitrus, tomato dan coklat meningkatkan penghasilan asid di dalam perut. Karbohidrat kompleks menyerap asid, menjadikannya jenis makanan terbaik untuk mengurangkan refluks.
Langkah 4
Tukar masa makan. Makan lima atau enam makanan kecil sehari dan bukannya tiga makanan besar. Sebilangan kecil makanan memerlukan lebih sedikit asid untuk pencernaan.
Langkah 5
Ambil perencat pam proton. Ubat ini menutup pam asid perut, mencegahnya daripada menimbulkan lebih banyak masalah. Oleh kerana ubat ini berfungsi untuk jangka masa yang panjang, esofagus mempunyai masa untuk pulih. Doktor sering menetapkan ubat penghambat ini untuk merawat refluks senyap, sehingga mereka dapat meningkatkan dos untuk rawatan yang lebih agresif.
