Kandungan
Apabila anda mendaftar di kelas pertahanan diri atau pertempuran Krav Maga, anda perlu tahu apa yang harus dipakai di kelas. Pakaian yang diperlukan mungkin berbeza dari satu lokasi ke lokasi lain, atau bahkan mengikut pilihan pengajar. Gunakan garis panduan berikut untuk mendapatkan idea umum mengenai kostum yang diperlukan dalam kelas seni mempertahankan diri ini.
Langkah 1
Gunakan asas-asasnya jika anda seorang pemula dan belum menerima arahan pakaian sebelumnya. Asas-asasnya meliputi celana peluh atau seluar mesh dan t-shirt bersaiz biasa. Jangan memakai atasan, seluar pendek atau pakaian yang mendedahkan apa pun. Pada dasarnya, pakaian itu mestilah gaya atletik, jadi apabila dipusingkan atau digoyangkan, baju anda tidak akan naik atau keluar. Jangan gunakan tali pinggang, perhiasan atau logam apa pun semasa kelas.
Langkah 2
Pakai seluar dan kemeja hitam jika diarahkan atau diperintahkan oleh unit Krav Maga. Mungkin ada juga yang memakai pakaian seragam wajib untuk dipakai oleh pelajar di kelas. Ada yang menghendaki pelajar memakai pakaian latihan yang diperakui Krav Maga dalam bentuk kemeja-T dan seluar.
Langkah 3
Lindungi kaki anda dengan memakai kasut yang dibuat untuk kelas Krav Maga. Kasut yang disyorkan adalah kasut dengan tapak kaki putih atau kasut sukan yang tidak tergelincir. Jangan memakai kasut jalanan dengan tapak kaki atau cleat kulit.
Langkah 4
Bersedia untuk beberapa kelas pertahanan diri Krav Maga dengan hanya memakai pakaian jalanan anda. Maksud kelas adalah melindungi atau mempertahankan diri, jadi anda perlu melakukan ini dengan pakaian biasa anda sehari-hari. Ini tentu saja bergantung pada tenaga pengajar dan peraturan unit.
Langkah 5
Ikuti kelas tempur Krav Maga dengan sedikit persiapan, memakai pakaian yang sesuai untuk kelas tersebut. Kelas bertarung lebih sengit daripada kelas mempertahankan diri. Tangan anda akan dibalut dengan sarung tangan pertempuran setengah paun. Gunakan pelindung mulut, pelindung tulang kering, penutup kepala dan barang pelindung pangkal paha. Sebilangan tenaga pengajar menganggap semua item ini wajib untuk mengelakkan kecederaan semasa kelas.
