Kandungan

• Arahan
• Bagaimana
• Notis

Bagi pesakit kencing manis, perjalanan memberikan cabaran tambahan untuk memuatkan dos insulin yang diperlukan. Anda mungkin pergi ke Perancis dengan kapal terbang, ke Caribbean di pelayaran atau ke gunung-gunung berbatu dengan kereta tetapi insulin mudah untuk dimasukkan ke dalam rancangan perjalanan anda.

Arahan

Insulin mudah dimasukkan ke dalam rancangan perjalanan anda (picagari khas untuk imej suntikan insulin oleh Maria Brzostowska dari Fotolia.com)

1. Ambil banyak insulin. Nasihat terbaik untuk pesakit kencing manis yang melakukan perjalanan adalah untuk mengambil insulin yang mencukupi untuk menampung seluruh perjalanan dan banyak lagi. Negeri dan negara lain mungkin tidak mempunyai jenis dan kepekatan insulin yang anda perlukan. Doktor atau ahli farmasi anda boleh membantu anda menentukan berapa banyak insulin yang diperlukan semasa perjalanan.

2. Ambil insulin dengan betul. Sijil perubatan adalah sesuai untuk keselamatan lapangan terbang dan untuk situasi kecemasan, tetapi yang terbaik ialah dengan label asal farmasi pada insulin dan label kilang pada peralatan anda (jarum suntikan, lancet, meter glukosa darah dll). Jika anda mengembara dengan pesawat, keselamatan akan selalu menerima preskripsi dan peralatan yang dikenal pasti dengan betul.

   
   

3. Caj insulin dan peralatan dalam beg pakaian yang kukuh. Banyak beg pakaian yang ada akan menyimpan insulin dan alat dengan betul. Lebih baik lagi, terdapat versi yang lebih mahal yang dibuat supaya anda dapat mengawal suhu. Anda boleh mencari beratus-ratus beg yang boleh didapati dalam talian atau berhenti di farmasi tempatan anda. Letakkan insulin di suatu tempat di dalam beg anda di mana anda tidak akan terdedah kepada mengetuk, dihancurkan atau terbuka.

4. Pisahkan bekalan ke dua poket dan sentiasa memegangnya. Jika seseorang hilang, anda akan mempunyai sekurang-kurangnya sedikit insulin anda di pihak yang lain. Pada perjalanan kapal terbang, selalu membawa insulin dalam bagasi tangan, dan bukannya dalam beg yang diperiksa. Perubahan suhu serius boleh merosakkan bekalan. Untuk perjalanan lain, seperti perkhemahan, pelayaran atau perjalanan kereta, berhati-hati dan meletakkan insulin dalam suasana yang sejuk dan boleh diakses.

5. Isolasi insulin untuk mengelakkan terlalu panas atau menjadi terlalu sejuk. Beg terlindung khas dibuat untuk orang yang menghidap diabetes dan boleh dibeli secara dalam talian, di kedai bekalan perubatan, di farmasi awam, atau di farmasi hospital / klinik.

   
   

6. Ambil makanan ringan di dalam bagasi anda. Jika anda berada dalam situasi di mana insulin tidak tersedia atau tidak berfungsi, snek boleh menyelamatkan nyawa anda dan membantu orang lain yang cuba membantu anda.

Bagaimana

• Jika anda bimbang tentang kekurangan insulin, tanya doktor anda untuk mendapatkan preskripsi tambahan sebelum anda meninggalkan bandar. Oleh itu, anda dibina dua kali jika ada yang berlaku.
• Perhatikan zon masa yang anda bawa. Berhati-hati memantau berapa banyak insulin yang anda ambil apabila anda berada jauh dari rumah. Hari yang lebih panjang atau lebih pendek atau perubahan dalam zon waktu boleh mengakibatkan dos berlebihan atau tidak mencukupi.
• Sekiranya anda melakukan perjalanan ke negara di mana anda tidak mengetahui bahasa tersebut, pelajari beberapa ayat penting mengenai diabetes. Kata-kata seperti "insulin" dan "jarum suntikan" tidak begitu mudah diterjemahkan. Anda boleh membantu diri sendiri dan orang lain dengan belajar untuk menyampaikan keperluan anda dalam bahasa asing.

Notis

• Di dalam perjalanan kereta, jangan terima tanggungjawab yang membosankan sebagai pemandu kecuali anda yakin dengan paras gula darah dan jumlah insulin yang anda ada.