Kandungan
Bisep yang patah berlaku apabila bahagian atas bisep yang panjang atau pendek pecah berhampiran bahu. Jenis kecederaan ini biasanya berlaku kerana terlalu kerap atau jatuh. Orang yang lebih tua lebih rentan terhadap jenis kecederaan ini.
Makna
Orang yang dapat melihat kecacatan bicep dengan jelas setelah melanggarnya biasanya memerlukan pembedahan. Kecederaan ini disebut pecah lengkap, di mana bisep berpisah dari tulang bahu. Sesiapa yang mempunyai bicep dengan penampilan "otot Popeye" harus menghentikan semua aktiviti fizikal, rehatkan lengannya dan buat janji temu dengan doktor.
Jenis rawatan
Seseorang juga mungkin mengalami air mata separa yang akhirnya sembuh sendirian. Ubat anti-radang, seperti ibuprofen atau naproxen, dapat membantu mengurangkan pembengkakan, keradangan dan kesakitan. Rawatan untuk air mata yang lengkap biasanya serupa dengan air mata separa selepas pembedahan selesai.
Jenis rawatan lain
Ais juga dapat membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Ia paling berkesan jika digunakan selama 20 minit beberapa kali sehari.
Kesan senaman
Apabila keradangan dan kesakitan mereda, latihan regangan dan pemulihan tertentu dapat membantu meningkatkan kelenturan dan kekuatan pada bisep. Latihan pengukuhan bahu secara beransur-ansur akan ditambahkan ke dalam rutin seseorang, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons.
Jadual
Latihan ketahanan untuk bisep harus dielakkan selama kira-kira empat hingga enam minggu selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, biasanya diperlukan tiga atau empat bulan sebelum anda dapat mula menggunakan latihan bisep yang lebih kuat, menurut Orthopod.com.
